金韵蓉老师的《精油全书》里讲：植物精油的历史，可以追溯到古埃及和中国。古埃及的寻香之旅源于对生命与轮回的敬畏。有药用价值的香草会出现在祭祀、制作木乃伊、保养身体等各种场合。古老的中国对植物和草药的治疗能力有非常深入的理解。直到今天，草药和植物精油依然是中医在进行针灸治疗时必须使用的药物。

中国人对草药的运用已经有好几千的历史，最早有关植物医疗能力的研究书籍，可以上溯到2000多年以前的《黄帝内经》。明朝李时珍的《本草纲目》提及的多种草药植物在目前的芳疗界仍然使用。

古希腊、古罗马、古印度等其他古老文明，也有运用植物的记录，他们广泛的将植物用于医疗、宗教祭祀、抵抗瘟疫、以及化妆品和香水的制作上。

那么，精油到底对人有什么作用呢？

首先，我们看看那些靠谱的说法：

1、精油护肤

纯正的、品质有保障的精油，对皮肤护理确实有很好的护理功效。事实证明，精油在祛痘、祛痕、抗皱、美白等方面确实有一定的作用。当然，精油并不是灵丹妙药，一抹就灵。生理和心理的共同调理是芳香疗法存在的意义，也是芳疗师运用精油调理肌肤的基本准则。

其实人的身体是很聪明的，当体内某个系统出现问题而我们又不自知的时候，皮肤是会给我们提示的。比如：长痘，可能是压力、失眠、作息混乱等，皮肤问题处理的同时，可以运用一些改善压力、失眠的精油调理身体，以涂抹或者嗅闻等方式，内外调理从而能够达到根治痘痘的目的。

2、抗菌抑菌

精油在抗菌、抑菌方面的作用研究得比较深入，大量的实验已经证实了这方面的效果。最典型的是澳洲茶树精油。当然还有薰衣草精油、柏树精油、尤加利精油等等。关于精油的天然抑菌性已由前人做了无数实验得到证实。

3、调节情绪和身心

精油通过嗅觉影响身心状态。在生理和心理层面都起着积极的作用。当芳香分子溶解在鼻腔粘膜层，并于嗅觉神经接收器结合，通过神经传导物质传导到大脑边缘系统，从而唤醒我们的情感和记忆，从而达到疗愈的目的。

精油通过影响大脑边缘系统，除了调节我们的情绪，还能作用于内分泌和神经，让身心处于一个平衡的状态。

4、预防及辅助治疗疾病

精油中含有各种不同的化学分子以及化学分子之间的比例结构，他们具有药学属性，可以发挥相关的医学疗效。通过按摩、熏闻等对身体起作用。

如：抗感染、抑制病毒增殖；提振免疫力、调节荷尔蒙，帮助伤口愈合；祛痰祛粘液，有益于呼吸道；有益于心血管；有益于神经系统，有助于消化系统等等。

然后，再来看看那些不靠谱的说法：

关于精油功效的说法，建议持谨慎态度。尤其是，说精油能丰胸，减肥，隆鼻的，这些功效是炒得比较热。集中体现在“微整形精油”这类产品：精油还能隆鼻，瘦下巴，丰唇，甚至单眼皮变双眼皮？

精油还能让鼻骨变高？只需百来块，不用挨刀疼，想瘦哪里瘦哪里……不动刀，不用注射剂，不激光，光凭一瓶精油就能改变骨头的位置和肉的薄厚？不管你信不信，反正我不信。

建议理性对待，最好在使用之前先咨询专业人士，了解产品起作用的原理，看是否靠谱，而不是被表象概念迷惑。

目前，精油在国内归属于化妆品，但是在澳洲，精油被归为医疗保健物品，在法国多在药房出售，有些需要处方。所以，使用精油，一定要听取专业芳疗师的建议。