皮肤出现这些信号,就要开始抗老了

2021-10-18

到底什么时候抗初老呢?是不是越早越好?

每个人基因遗传的肤质不同,要根据自身的情况来做。只要皮肤出现老化信号,就应该马上开始。衰老是不可逆的,护肤最好的状态是,保持现有的状态不退步。而肌肤老化不仅仅是皱纹,还有很多种表现。

 

皮肤老化的表现有哪些?

皮肤老化是一个非常广泛的概念,主要包括遗传基因、皮肤自然老化(生理性老化)和光老化,至于在皮肤上的表现,每个人都不太一样。不过,最常见的表现往往是以下几点:

1干燥、弹性差、斑点、毛孔粗大

2、眼周细纹、鱼尾纹,眼睑皮肤松弛,法令纹、眉间纹、颈纹、泪沟纹等

3、眼袋、泪沟、黑眼圈等

4、前额、下颌、颈部、口角皮肤松弛下垂严重

5、皮肤暗淡、无光泽

6、晒黑后修复很慢,痘印疤痕难消退,对护肤品的吸收率下降

 

出现以上衰老迹象该怎么办?日常如何预防呢?

 

对抗衰老,日常可以这样做

1、认认真真,做好防晒

「紫外线」是导致皮肤老化最主要的因素。所以,想要抗老,防晒是最最基础的一步。

长期、持续的防晒,意味着你在抗老的道路上,就已经迈出重要且有效的一步。

2、 避免污染,远离烟草

烟尘、废气、工业排放物和汽车尾气等也会加速皮肤的衰老,尽量营造有利的生活环境,另外,戒烟并且并远离二手烟。

3、 适当运动,提升免疫

适度的运动是强身健体的好办法。局部的运动让局部强壮,全方位的适度运动,让身体的各个部位、系统都变得更强壮,免疫能力提高,保护内部系统的正常运转。

4稳定作息,调节压力

熬夜会加剧皮肤损伤,尽量不要熬夜,规律作息,懂得节制。另外,学会自我调节情绪和压力,也能够在一定程度上让皮肤「衰老」来得更慢一点。

5、选对合适的产品,正确护肤

(1)清晨肌肤状况:水份凝滞 面部有油光

1.肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌,细胞的再生活力在此时降到最低水平,淋巴循环和血液循环缓慢,水份容易聚集在细胞内,无法代谢掉。

2.皮脂腺油脂分泌一夜,在此时已经溢出肌肤,在皮肤表面形成一层油膜。

护肤重点:醒肤和消肿

A、清洁是唤醒肌肤的首要步骤,用温水敷面,让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳。

B、早晨,眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象,这些都是由于淋巴循环缓慢,无法吸收掉过多水份。此时可以稍微冰敷一下,之后用纯露保湿。

 

(2)上午肌肤状况:肌肤机能最强,出油增多

1.皮脂腺分泌活跃,油脂分泌增多。

2.表皮细胞新陈代谢速度提高,表皮细胞分裂更加迅速,角质堆积多从这一时间段开始。

护肤重点:保湿做足 一天肌肤都水润

A、要特别注意皮肤的保湿,尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。

B、一定要"先浇水、再封油"。同时有条件的,尽量让室内空气畅通,并保证空气中的湿度。

 

(3)中午肌肤状况:肌肤压力最大,抵抗力弱

1.血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹。

2.此时皮肤的需氧量提高。

护肤重点:抗氧化和按摩给肌肤减压

A、做好防护工作。选择含有维生素E维生素B等抗氧化成分的防晒产品做一次补涂,防护的同时抗氧化。

B、配合呼吸,用指腹轻轻按摩。分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方深按下去5 秒钟后,轻缓抬起。并伴随在按下时呼气,抬起时吸气的深呼吸。

 

(4)晚上肌肤状况:肌肤吸收力最高

随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,胰腺十分活跃,是皮肤能充分吸收营养的好时机。

护肤重点:来片面膜给肌肤进补

A、面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分,从而达到很好的护肤效果。

B、此时也可以根据皮肤的需求,在搭配其他护肤精油做做保养。

特别注意:

晚上10:00--11:00点间进入晚间保养状态。这段时间身心放松,神情安静,是皮肤吸收养分的好时机。在这期间,如果还没有进行皮肤的清洁功课,就应抓紧时间了。晚霜和精华也要在清洁后及时补充,让皮肤在睡眠前补充足够的水份和养分。