精油的使用方法，除了香薰之外，最常用的方式就是将精油稀释后涂抹使用。但需要特别注意的是纯单方精油是高浓缩的精质，不可直接作用于皮肤（茶树、薰衣草可小范围点涂），必须稀释后再使用。而且根据脸部和身体等不同部位及需求，精油的稀释也有一定的比例。比如：面部护理的控制在3%以内，身体按摩的浓度则可以在5%。这个需要根据自己的肤质，在专业芳疗师的指导下进行调配使用。

精油经皮肤吸收的路径与作用原理

精油为脂溶性小分子，具有很强的渗透性，可以穿越角质层，直达真皮层，进入血液、淋巴循环。在处理皮肤或肌肉骨骼问题时，涂抹使用是首选。即使是在调理身体内部问题时，涂抹也绝对是有效的，因为经皮肤涂抹最终仍可以通过血液循环抵达全身。

简单的按摩在精油的加持下，可以从生理及心理层面帮助到我们。联动身体的各个部位，放松、激励身心灵。在整个按摩过程中，芳香分子随着嗅觉进入大脑边缘系统，发挥情绪调节作用。按照中医的理论，将精油涂抹在身体反射区可以更好的对身体进行内在调理。

部位不同、肌肤不同，选择的精油也不同：

1、面部：请根据自己的肤质，在芳疗师的指导下进行选择。需要特别提醒的是：面部属于比较特殊的位置，所以涂抹使用时，建议根据自己皮肤实际情况来决定精油的用量及浓度，且必须在耳后做过敏测试。

单方精油如：亮泽肌肤保养常用玫瑰、柠檬；抵御初老常用乳香、玫瑰、檀香；收敛紧实常用丝柏、迷迭香；油性痘痘肌肤建议用薰衣草、茶树、天竺葵；脆弱肌肤建议用罗马洋甘菊、薰衣草、西洋蓍草。

2、头部：当出现紧张或者无法集中注意力时，将精油涂抹于前额、太阳穴、颅骨底部、颈部这几个部位能帮助放松舒缓，还可以帮助改变心情和平衡情绪。

单方精油如：薄荷、迷迭香、薰衣草、乳香

3、鼻部：将精油涂抹于鼻翼、喉咙、胸口并轻轻按摩，可以帮助我们顺畅的呼吸，舒缓鼻塞、咳嗽、胸闷、气短等问题。 单方精油如：尤加利、茶树、欧薄荷、罗勒

4、腹部：顺时针方向将精油涂抹在腹部，可以帮助处理消化系统不适，如大便不畅、打嗝、消化不好等；逆时针涂抹可以解决腹泻的不适。

单方精油如：生姜、黑胡椒、肉桂皮

5、肝脏区域：涂抹精油在肝脏部位，可以帮助肝脏净化，并支持身体的清洁净化功能。

建议单方：柠檬、葡萄柚、天竺葵、杜松果

6、手臂、腿部、脊柱和关节处：涂抹精油在这些位置，能帮助舒缓疲累疼痛的肌肉组织和关节，并增进身体的血液循环。

建议单方：柠檬草、丝柏、雪松、马郁兰

7、身材管理：针对运动量小，身体代谢不佳，可全身使用。

8、女性保养：强化生理机能、提振抵御力，可在小腹部按摩。