德尔塔病毒来势汹汹，近几日已经蔓延至多个省份和地区，大家又开始自觉不自觉的“抢”消毒用品。除了洗手、消毒，我们还能利用什么措施来防护呢？实际上，精油也是一种防疫选择。

 芳香植物的功用是有历史证明的。大量的历史文献记载，那时人们战胜疾病的一个非常重要的工具，就是芳香剂的使用。在古希腊，当时世上有一位名叫希波克拉底的著名医学家——他后来成为现代医学之父，如今所有医学生入学，宣誓的就是希波克拉底誓言。在雅典瘟疫流行期间，希波克拉底到处劝说居民，在街道上燃烧香料来驱除瘟疫，这是当时人们预防瘟疫非常重要的方法。

当时的人们不清楚瘟疫详细的传播方式，但是他们观察到，香水匠人等职业对瘟疫的抵抗力要比普通人强得多，被感染的很少。当时没有化学，香水都是天然植物中提取的芳香剂。受到启发，人们开始在街道上焚烧乳香和松树，在家里面烧树胶以及芬芳的蜡烛，采用烟熏的方法来杀毒。

肺结核肆虐的时候也同样，法国南部的鲜花生长区，肺结核的感染率很低，精油的加工者感染就更少。人们逐渐意识到，芳香剂是非常有帮助的杀菌剂。到了二战期间，精油已经作为消毒剂用来处理外伤，澳大利亚和新西兰部队的士兵，每人会分到一瓶茶树精油作为战场必备的装备。

而当回头来看中国自己的历史时，我发现已知最早的芳香剂的应用，很可能就在中国。甲骨文中就有熏疗、艾蒸这样的记载，到了周代，已经有了佩带香囊的习俗，先人用这种方式防止传染病蔓延到自己身上。还有端午节，最早的端午节有着“祛病防疫”的风尚，因为农历五月的气候非常容易出现疫情，所以当时每逢端午，家家都要烧艾草，通过烧艾起到净化抗菌的作用。

古代先民热爱芳香植物，他们已经意识到这些植物对自己的健康有多么重要。达官贵人就连下葬都要带着它们，马王堆汉墓出土的众多文物中，就包含大量香囊香炉，里面放置着佩兰、花椒、肉桂等芳香类药物。这些名字我们非常熟悉，肉桂精油、黑胡椒精油在今天运用得非常广泛，这些精油都具有很好的抗微生物的作用。

精油是如何对抗病毒的？

1、精油对病毒包膜的抑制

大部分的著名的病毒都有病毒包膜，如流感病毒等。它们会利用病毒包膜接触生物体，然后开始用包膜上的糖蛋白识别宿主细胞的包膜，若匹对成功，便可释放自己的遗传物质繁殖病毒。精油可以溶解病毒外层包膜，让病毒无法增值。如：茶树、澳洲尤加利、月桂、丁香花苞、苦水玫瑰、柠檬、欧薄荷。

2、抑制病毒复制关键蛋白酶

精油对病毒灭活的另一种模式，即1.8桉油醇能抑制关键蛋白酶Mpro（又称为3CLPro），该酶对病毒复制所必须的多种蛋白质起着至关重要的作用。因此，应对疫情，可以选择含有1.8桉油醇的精油。如:蓝胶尤加利、月桂、澳洲尤加利、罗文莎叶、绿花白千层、豆蔻。

3、抑制病毒与宿主细胞结合

新冠病毒搭乘血液循环系统的便车在人体内传播并入侵其他器官。心脏和肺部也有很多细胞含有ACE2。COVID-19重症患者会发展成病毒性心肌炎或心肌感染。研究发现，牻牛儿醇能够有效阻止新冠病毒和ACE2的结合。如：玫瑰天竺葵、苦水玫瑰、玫瑰草。

4、抑制病毒离开宿主细胞

病毒在完成自己的复制、组装之后，会增值出大量的病毒、这些病毒原来是粘附在宿主细胞膜上的，现在病毒要离开宿主细胞，才能大量感染更多的宿主细胞，而精油就可以抑制病毒离开宿主细胞。

适合疫情用的精油汇总：

重点推荐：茶树自然修护、月桂、乳香、岩玫瑰

氧化物类：尤加利、迷迭香、绿花白千层、豆蔻

单萜烯类：乳香、柠檬、丝柏、柠檬草、

单萜醇类：天竺葵、甜马郁兰、茶树、百里香、玫瑰草

萜烯醛类：香蜂草、柠檬草

如何使用精油?

1、空间扩香、杀灭或抑制空气中的病原体。

2、调成复方护理油按摩身体，提振免疫力，抑制病毒感染。

3、将精油滴在纸巾，放入口罩处，抵御病毒入侵。