精油如一个护肤的巨大宝藏，而掌握正确的使用方法就如掌握了开启宝藏的钥匙。其实许多纯天然有机护肤品当中，精油所起到的作用极其重要。

精油并不是美容院一时兴起的产物。精油和芳香疗法有着密不可分的关系，都有着悠久的文化底蕴。

什么是精油？

精油其实并不是油，之所以叫“油”是因为它不溶于水。精油是一种纯天然的植物精华，是具有生命活力的液态芳香物质。精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍。通常萃取自天然植物的根、茎、叶、花、果皮或树脂，含量稀少，极其珍贵。

精油真的那么神奇吗？

精油呗应用到生活的方方面面，在日常生活中遇到一些小问题，都可以用精油来辅助改善，让皮肤或身体情况得到改善。

那么，当遇到感冒、失眠、水肿等这些问题时，我们应该如何选择精油呢？

小编今天就来给大家介绍12款常用精油，赶快收藏起来吧！

失眠了怎么办？

人尽皆知，薰衣草精油能助眠。但很多人有个误区，往往使用量过大，建议不宜超过3滴，用量适当是安神作用，用量大反而可能引起兴奋，它对神经的调节作用是“平衡”，是双向的。如果失眠了，可以将2滴薰衣草精油滴在枕芯上，有宁神安眠的作用。

感冒了怎么办？

尤加利精油闻起来有点类似于薄荷的辛辣感。具有强力的抗菌作用，能预防并改善呼吸道感染。感冒的时候，滴2滴尤加利精油涂抹喉咙处。或者用香薰的方式，给整个房间杀菌。

水肿了怎么办？

天竺葵精油有调节激素、帮助淋巴循环的作用。很多人早晨起来有会有水肿的问题，用稀释过的天竺葵精油进行按摩，由下往上按压身体所的“窝”（淋巴系统），如耳后、下颚、肩窝、腿根等等，能够帮助毒素排出。

困惑了怎么办？

檀香精油有放松、镇静的效果，解除精神紧张，净化心情，带来祥和的气氛，令人增加充实感，放松全身等。特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。

长痘痘了怎么办？

茶树精油最大的作用是抗菌和平衡油脂。它和薰衣草一样，是为数不多能直接小面积使用于皮肤的精油，用茶树精油点在痘痘生长的地方，能帮助其愈合。如果要大面积使用，建议以3d茶树精油+10ml基础油的比例稀释后使用。

肠胃不舒服怎么办？

现代人由于压力大，饮食不规律，多有一些小胃病。甜橙精油是肠胃不适者的福音，与基础油调和后，滴几滴在手心，搓热后按摩胃部能减轻疼痛，有健胃的效果。

经期不适怎么办？

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”。调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。用玫瑰、天竺葵各3d滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可缓解经痛。

肥胖怎么办？

葡萄柚精油最适合用于分解脂肪团（臀、腿部），对于减轻体重和利尿也有积极的作用，能帮助身体排除过多的水分。通过刺激淋巴腺系统的循环，排除体内的毒素。可以在办公室或家中的喷雾香薰机的水里加几滴葡萄柚精油来扩香，或者当食欲难耐时，用精油涂抹并按摩胸腔或手腕。亦可在沐浴后，用基础油调配后涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按摩至吸收。

掉发怎么办？

迷迭香精油在护发方面有显著的效果，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。

过敏了怎么办？

洋甘菊精油就像上天的恩赐般，一直到今天，只要是皮肤的舒缓抗敏问题，洋甘菊总被首先提及。这种看似平凡的小白花，早就被尊为“最温柔的美肤力量”，连婴儿的稚嫩肌肤都可以使用。更因其舒缓，可以搭配许多效果强的精油和护肤品使用，缓解在皮肤改善时产生的不适。

晒黑了怎么办？

柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌。可给肌肤去黄，含有淡化黑色素极好的成分。按比例调和基础油后直接使用或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用，亦用于调配花水，都可以有效地美白肌肤。

“春困夏乏秋盹冬眠”总是很困怎么办？

薄荷精油在清凉醒脑方面有着卓越的功效，因此也是交通出行必备的一款精油。它时常用于防止疲惫开车，旅途晕眩及反胃等症状，会让你出行更加的安全快乐。把2-3滴薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油。

每款精油都有其独特而强大的能量~针对不同症状使用不同的精油进行改善，让身心灵恢复健康、平衡...你第一次使用精油改善了什么问题呢

- 怡伊草 -