芳香疗法 | 夏天必备的精油——薄荷
怡伊草精油知识园
全球每年车祸死亡人数超过50万人,曾有专家预测，如果每辆汽车上都配一瓶薄荷，那么每年至少能够挽救20万个生命.由此可见薄荷提神醒脑，振奋精神的功效。实际上，从古罗马时期起，人们就开始用薄荷精油来治疗胀气，英国药典也记载它又肠胃或神经系统的功能。薄荷精油还是一款夏天必备精油，因为其具有抵抗暑湿秽浊之气、驱赶蚊蝇和抑制多种腐败病菌的效果。
功效1、皮肤呵护：可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。
2、身体呵护：它具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳；清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。
3、心灵呵护：欧薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。
适合人群：油性皮肤、不洁皮肤、黑头粉刺的皮肤。
精油使用方法：1、漱口水：1滴薄荷精油加入50毫升水中，漱口，清咽润喉、消除口臭具有很好的功效。
2、沐浴：加3—5滴薄荷精油，沐浴15——20分钟，泡澡排汗的同时，排出体内不必要的物质，也就是帮助消毒、清洁体内的功能。此外，还能消除紧张压力，促进呼吸系统的顺畅，保护呼吸器官，像是支气管及肺部。
3、薰香：把5—8滴薄荷精油加于香薰炉的盛水器中，薄荷精油既迅速散发到空气中，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞；还可清神醒脑。
4、冷敷：将5—8滴欧薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰块更好），放入毛巾。稍作搅动后拧干毛巾的水分，用毛巾湿敷额头和双手，可帮助退烧和消除头痛。
5、醒脑：把5—8滴欧薄荷精油滴于一块棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太阳穴中，可唤醒昏迷者。
6、感冒鼻子不通：欧薄荷精油1滴，尤加利精油2滴和杜松漿果精油2滴；将精油滴入热水中，闭上眼睛，即可进行蒸气吸入法，改善不适症状。

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