在解答前先了解下它们的区别：

1.单方精油：是从一种植物花、茎、根、叶或果实中提炼萃取出的植物精华部分，品种不同功效和特点也不同。(常见，玫瑰精油，熏衣草精油，茶树精油，檀香精油，洋甘菊精油，天竺葵精油等)

优点：纯度高，本身就具有一定的防腐作用，所以保质期比较长。

缺点：里面只含有一种精油成份，纯度比较高，不可以直接使用在皮肤上，需要和基础油进行调配稀释后方可使用。

2.复方精油：是几种单方精油经过稀释和基础油调配后而成的，配方不同功效不同。

优点：两三种以上单方精油的量只是按照比例加入的，纯度被稀释后，可直接接触皮肤使用，不同组合调配，有相辅相成、增强疗效的作用。（常见，瘦身精油，丰胸精油，按摩精油等）

缺点：自己调配的复方精油尽量在1-3月内用完，自己调配好的精油由于专业度不同在保存上会有差异，导致精油逐渐挥发和氧化（成品复方精油有添加，保质期时间长，这个除外）

由上面区分可出，新手使用单方精油比较好，在确定自己需要什么效果后，自己买单方精油和基础调配，每次调配少量使用看效果，如果效果不满意可以增加或减少某一用量，因为单方精油保质期长，所以可以尽情调配和尝试啦！

基础油也可以根据自己皮肤进行挑选

【杏桃仁油】适用于：肤色蜡黄或是脸部有脱皮。

【荷荷芭油】适用于：油性皮肤及发炎的皮肤、湿疹、干癣、面疱。

【玫瑰果油】适用于；皮肤损伤疤痕,溶解黑头,收缩毛孔,消除红肿红斑。

【葡萄籽油】适用于细嫩及敏感皮肤，油性、暗疮、粉刺皮肤。